Pilates terapéutico

El pilates terapéutico es un método de reacondicionamiento que suma al Método Pilates tradicional las herramientas y conocimientos que poseen los fisioterapeutas sobre las disfunciones músculo-esqueléticas. Muchas de estas disfunciones cursan debido a un mal estado físico de base, y a su vez, una buena condición física es capaz de prevenirlas.

¿En qué consiste está actividad?

Realizarás una actividad grupal, con garantías en cuanto a medidas de seguridad, ventilación y aforos debidos a la pandemia COVID-19.

Durante dos clases semanales, impartidas por una fisioterapeuta cualificada, entrenaras tu control postural y corporal, tu correcta activación de los músculos del tronco, suelo pélvico y espalda, en armonía con la respiración. Fortalecerán músculos y tendones y aumentará tu capacidad de soportar cargas y esfuerzos.

¿Es malo hacer ejercicio si me duele la espalda?

La gran mayoría de problemas de espalda, pese al dolor y molestias que suelen, no revisten de gravedad en cuanto al estado de los tejidos, y la práctica de ejercicio físico moderado resulta beneficiosa. En todo caso, contarás con una fisioterapeuta que te guiará y adaptará cualquier ejercicio a tu situación y adaptará la dificultad de forma progresiva para que tu organismo pueda adaptarse.